Uyku
-
Öneriler
Bilinçaltımızın Bir Yansıması Olan Rüya Nedir?
Günlük yaşantımızın yaklaşık üçte birini uykuda geçirmekteyiz. Uyku ihtiyacı bireyden bireye değişmektedir. Bazı bireyler 5-6 saatlik bir uyku düzenine sahip…
Devamını Oku » -
Psikolojik Rahatsızlıklar
Uyku Bozuklukları
Hepimiz gün sonunda uyuyacağını düşünür. Çoğumuzun gün sonu dileği olarak yatağa yatıp sağlıklı ve kaliteli bir uyku uyuyup ertesi sabah…
Devamını Oku » -
Psikolojik Rahatsızlıklar
Uyumakta Zorluk Yaşayanlar İçin Tavsiyeler
Uyumakta güçlük çektiğinizi düşünüyor, bazen saatlerce gözünüze uyku girmiyor, yatakta öylece dönüyorsanız bu konuda yalnız olmadığınızı belirtmek istiyorum. Çünkü son…
Devamını Oku »