-
Denemeler
Gökyüzümdeki Uçurtma
İçim bahardı. Aylardan Nisan Mayıs arası çiçeklerin açmaya, böceklerin kanatlanıp uçmaya başladığı, kuş cıvıltılarının içimde yankılandığı ana tekabül etmişti. Özellikle…
Devamını Oku » -
Öneriler
Sen Başarısız Biri Değilsin!
Gelin bu içerikle birlikte başarıya farklı açılardan bakalım. Zira başarı kelimesi fazlasıyla popülerdir. Hayatlarımızda önemli bir yer kaplamaktadır. Başarının yolları…
Devamını Oku » -
Filmlerle Psikoloji
Filmleri Etkin İzlemenin 9 Yolu
Psikolojiden Oku’da en çok okunan içeriklerimden bazıları da filmlerle ilgili oldu. Filmler özellikle vaktimiz olduğunda çokça izlediğimiz ve keyifli olan…
Devamını Oku » -
Terapiler
Psikoloji Sahnesi: Psikodrama
Tüm dünya bir sahnedir. Ve bütün erkekler ve kadınlar sadece birer oyuncu. Sahneye girerler ve çıkarlar ve bir kişi birçok…
Devamını Oku » -
Beslenme
Gebelikte Beslenme ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bebek sahibi olacağınızı öğrendiniz ve hayatınız artık iki kişilik. Kendinize her zamankinden daha fazla dikkat etmeniz gereken bir dönemi yaşıyorsunuz.…
Devamını Oku » -
Beslenme
Hem Lezzetli Hem Sağlıklı: Akdeniz Tipi Beslenme
Akdenize kıyısı olan ülkelerde yaşayan insanların sağlıklı yaşam standartlarının daha yüksek olduğu; obezite ve obeziteye bağlı hastalıkların birçok ülkeye kıyasla…
Devamını Oku » -
Psikolojik Rahatsızlıklar
Bibliyomani: Kitap Düşkünlüğü
Bibliyomani kelimesi; latince biblion=kitap, mania=hastalık, bozukluk(1) ; kitap hastalığı veya kitap çılgınlığı olarak çevrilmektedir. Kişinin çok sayıda kitap satın alma,…
Devamını Oku » -
Beslenme
Glutensiz Beslenme Nedir? Gluten İçeren Besinler ve Alternatifleri
Tahıllar geçmişten günümüze kadar sofralarımızda tüketilen, çoğu zaman beslenme temellerimizi oluşturan besin gruplarındandır. Arpa, buğday, çavdar gibi tahıllar yıllar boyunca…
Devamını Oku » -
Beslenme
Doğum Sonrası Beslenme: Emziren Anneler İçin Adım Adım Beslenme Rehberi
Doğum Sonrası Beslenme Emzirme dönemi annenin ve bebeğin hem duygusal hem de fiziksel olarak bağ kurdukları oldukça hassas bir süreçtir.…
Devamını Oku » -
Beslenme
Diyabet Nedir? Diyabet Hastaları İçin Beslenme Önerileri
Diyabet Karbonhidratlar, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerjinin karşılanabilmesi için ihtiyacımız olan en önemli makro besin öğesidir. Karbonhidratın vücutta kullanılabilmesi, onun en…
Devamını Oku »